Reklama

Tyle musisz biec lub iść, by spalić dany fast food

Za grzechy trzeba odpokutować.

Tyle musisz biec lub iść, by spalić dany fast food Fot. Istock
Reklama

Niemal każdy raz na jakiś czas zje coś „śmieciowego”. Czasem w środku nocy jesteśmy głodni, wracając z imprezy, niekiedy nie ma ani czasu, ani warunków na bardziej pożywny posiłek, albo po prostu w danym momencie mamy ochotę na coś nieprzyzwoicie kalorycznego. Życie.

 

No dobrze, ale ile musielibyśmy włożyć wysiłku, by zabić sumienie i całkowicie spalić coś tłustego, niezdrowego i dobrego? Konkretne liczby podaje Royal Society for Public Health, brytyjska organizacja zajmująca się problematyką zdrowia publicznego.

 

Zobacz także: To dlatego jedzenie tak smakuje, gdy jesteś wstawiony

 

Wyspiarze wybrali kilka popularnych i zarazem niezdrowych przekąsek, dla porównania dodając płatki śniadaniowe. Obok każdego posiłku zamieścili liczby - kaloryczność oraz czas potrzebny do spalenia dania w przypadku spaceru i biegu.

 

 

Wielbiciele pizzy nie będą pocieszeni. Spalenie jednego pokaźnego kawałka (1/4 dużej pizzy) ich ulubionego przysmaku zajmuje aż 40 minut biegu i drugie tyle w przypadku spaceru. Podobnie jest z kupioną na mieście kanapką z kurczakiem i bekonem. 

 

Ile trzeba się ruszać, by spalić tłuszcz?

 

- 1/4 dużej pizzy - 449 kcal - 83 minuty chodzenia - 43 minuty biegania 

- kanapka z kurczakiem i bekonem - 445 kcal - 82 min. - 42 min.

- babeczka z jagodami - 265 kcal - 48 min. - 25 min.

- paczka chipsów (30 g) - 171 kcal - 31. min. - 16 min.

- bułka cynamonowa z lukrem - 420 - 77 min. -  40 min.

 

 

- prażone orzeszki (50 g) - 296 kcal - 54 minuty chodzenia - 28 minuty biegania

- średnia mocha z czekoladą - 290 kcal - 53 min. - 28 min.

- miska płatków z mlekiem - 172 kcal - 31 min. - 16 min.

- napój gazowany (300 ml) -  138 kcal - 26 min. - 13 min.

8 najlepszych pizz z całego świata

Finlandia. Pizza Berlusconi, oprócz...

1/8

Finlandia. Pizza Berlusconi, oprócz standardowych pomidorów, sera, grzybów, czerwonej cebuli, zawiera wędzone mięso renifera.
Reklama

Polecane wideo

Polecamy również

Reklama

Inne artykuły

Reklama